ใบประกาศนียบัตร ครูฝึก Boot Camp

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่จะทำให้หุ่นดีขึ้นได้ในระยะเวลาสั้นๆ เผาผลาญไขมัน 1,000 แคลอรี่ ในหนึ่งชั่วโมง ขอบอกเลยว่ามันมีอยู่จริง นั่นก็คือ Boot Camp  นั่นเอง!

 

Boot Camp เป็นการออกกำลังกายแบบทหาร ซึ่งจะทำการฝึกเป็นกลุ่ม ท่าที่ใช้ออกกำลังกายประกอบไปด้วยการวิ่ง Push Up (วิดพื้น) Sit up (เล่นกล้ามท้อง) ตลอดจนการยกเวท และท่าออกกำลังกายอีกหลายท่าที่ใช้ฝึกทหารกันจริงๆ ภายใต้การออกคำสั่งของ Major คือครูฝึก บางครั้งก็เป็นทหารเก่ามาเอง เรียน 2 วันเต็มกับการฝึกที่อัดแน่นไปด้วย เทคนิค และความเป็นเอกลักษณ์ของสหพันธ์ Boot Camp ที่จะทำให้คุณเป็นครูฝึกที่ไม่มีใครเหมือนในวงการฟิตเนส

 

ซึ่งการออกกำลังกายแบบบูทแคมป์นี้ถือเป็นการออกกำลังกายที่หนักที่สุด เพราะเป็นการเลียนแบบการฝึกทหาร ซึ่งมักจะมีการตวาด ตะโกนสั่ง ทำโทษและบังคับแบบที่ทหารเขาฝึกกันเพื่อให้ได้ผลของการออกกำลังกายที่เร็วที่สุด
จริงๆ แล้วการออกกำลังกายแบบบูทแคมป์นี้เริ่มขึ้นในประเทศอเมริกาเมื่อประมาณ5-6 ปีที่ผ่านมาและเพราะผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายแบบนี้นั้นชัดเจนมาก บูทแคมป์จึงเป็นที่นิยมไปถึงเกาะอังกฤษและโชคดีของคนไทยเรา เพราะตอนนี้ก็มีบูทแคมป์มาตั้งอยู่ในไทยกับเค้าแล้วเหมือนกัน ใครอยากจะเฟิร์มทันใจลองจัดไปสักคอร์ส ถ้าปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดรับรองว่าแค่ระยะเวลา 1 เดือนสั้นๆ คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน รีบลงทะเบียนเรียนเลย!